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ARTÍCULO: Tendinitis en Atletas.
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ARTÍCULO: Tendinitis en Atletas.
Tendinitis: Proceso inflamatorio de un tendón, debido generalmente a una tensión extrema.
Síntomas
Los síntomas más frecuentes es la inflamación del tendón acompañado de dolor al movimiento de la articulación.
Dolor y sensibilidad a lo largo de un tendón, generalmente cerca de una articulación
Dolor en período nocturno
Dolor que empeora con el movimiento o la actividad
Dolor a la palpación
Tratamiento
Reposo del tendón inmovilizando la articulación parcialmente
aplicación de frío local durante 20 minutos, tres o cuatro veces al día
La fisioterapia de estiramiento y fortalecimiento del músculo y el tendón es esencial y puede restaurar la capacidad del tendón para funcionar apropiadamente, mejorar la cicatrización y prevenir lesiones futuras
Kinesiotaping o vendaje neuromuscular
Según disminuya el dolor, el tratamiento perseguirá reducir la inflamación y enseñar al individuo
qué gesto o acción es el que le ha provocado la lesión
cómo realizarlo adecuadamente para evitar posibles recidivas
Recomendación
Solicite una cita con el médico si aparecen síntomas de una tendinitis
(Boletín Informativo #3, Clínica de la Salud MR , Lic. Mauricio Marín Ulloa. Terapeuta Físico Integral y Atleta. San José, Costa Rica, Junio 23, 2010)