ARTÍCULO: Lucha Antidopaje

Argumentos Educativos para Atletas, Entrenadores y Directivos en la Lucha Antidopaje

"No conocemos la realidad, sino tan sòlo nuestra forma de interrogarla".  Frase expresada por Werner K. Heisenberg (1901-1976), Premio Nobel de Fìsica 1932;  formulò el principio de la incertidumbre, fundamental en el desarrollo de la Fìsica Cuàntica.

  

¿Quiènes somos?, ¿De dònde venimos, ¿A dònde vamos?¿El porquè de todo esto?, ¿A què podemos aspirar?, ¿Què?, ¿Dònde?, ¿Porquè?  

La vida es un largo camino.

Preguntas comunes, respuestas individuales:  una bùsqueda, un reto

En nuestra sociedad actual, el Deporte ocupa un papel sumamente importante en el desarrollo de la misma:

  • - ¿Que funciones debe cumplir el deporte?

  • - Actividad del ocio

  • - Ejercicio fìsico

  • - Cuidado de la salud

  • - Educaciòn Fìsica

  • - Educaciòn global del individuo

  • - Cultura

  • - Deporte profesional y/o deporte competitivo

  • - ¿Què hacemos?, ¿Porquè lo hacemos?, ¿Còmo lo hacemos?

  • DEPORTE ES EDUCACIÒN

Si mantenemos el concepto de que el deporte es educaciòn, por medio de la pràctica del mismo lograremos cosas mucho màs profundas y duraderas que el fortalecimiento fìsico:

  • - Orientar la mirada

  • - Fomentar el criterio

  • - Construir el caràcter

  • - Preparar para enfrentarse a la vida

Deporte es SALUD.  Gro Harlem Brundtland, Directora General, Organizaciòn Mundial de la Salud, 2002: 

 
«Especial importancia tiene actualmente la reciente iniciativa de la OMS de considerar la actividad física como una parte integrante de su programa para combatir la carga de morbilidad mundial de las enfermedades no transmisibles, que está aumentando tanto en el mundo desarrollado como en el mundo en desarrollo. Esta iniciativa representa un nuevo reto y, al mismo tiempo, una extraordinaria oportunidad para el movimiento deportivo en su totalidad y para el deporte para todos en particular.
 
Para luchar contra el aumento de las enfermedades no transmisibles, la OMS insta a que se preste más atención a la actividad física. Las personas, los grupos, los profesionales de la salud, los profesores y los urbanistas deben darle más prioridad. A cambio se reducirá el sufrimiento y disminuirán los costos relacionados con el tratamiento a largo plazo de las enfermedades crónicas».

El objetivo es: REFLEXIONAR, ORIENTAR, DECIDIR, ACTUAR

Cada entrenador es un hito en la carrera deportiva y vida de sus atletas:  marcarà una vara con la que mediràn sus logros, sus fracasos, aciertos y errores.  Màs allà de un aprendizaje tècnico, el entrenador debe ser consciente de lo que moldea, con su figura, la personalidad del atleta. 

Es su gran responsabilidad y su gran tarea.  El maestro no debe pensar por el deportista que se entrena, sino estimular por todos los medios la independencia de su pensamiento (A. Puni).

El deportista lo serà sòlo un perìodo de su vida, pero lo que aprenda lo conservarà el ciudadano de toda su vida. (foto del Profesor Antonio Villacís, legendario entrenador de natación y formador de nadadores en la República de Panamá).

           

EDUCAR es Crecer, es Superarse.  Un Campeòn, ¿nace o se hace?.  Cada individuo nace con caracterìsticas genèticas propias (Genotipo).  Las experiencias vitales, influencia del entorno, educaciòn y entrenamiento aportan al global de cada persona (Fenotipo).

El Entrenamiento, como adiestramiento y como formaciòn, debe habilitar a cada individuo a explorar los lìmites de sus posibilidades.

Debe estimularse al atleta a descubrir autònomamente su potencial.  Se constituirà en protagonita de su desarrollo personal y deportivo.
¿Queremos ser Campeones o meramente parecerlo?  Para la preparaciòn integral, cada atleta es una persona con caracterìsticas vitales, personales, socio-polìticas, de valores, religioso-èticas y psicològicas propias.

El Atleta-persona en formaciòn es influenciado por el entorno socio-econòmico, deportivo, escolar-acadèmico, laboral.

Previamente deben consensuarse los valores que han de transmitirse a los atletas.

El verdadero cambio, el punto de inflexiòn, en la biografìa de un individuo o de un colectivo se logra cuando es capaz de pensar màs allà de los dogmas y logra una autonomìa que libera su creatividad, le da equilibrio y le habilita para ser el responsable ùltimo de sus decisiones.

Objetivos del Deporte Competitivo:  ¿Se "nace campeòn" o se "hace al campeòn"?

  • - Entrenar para competir y ganar:  conocerse y superarse

  • - Planificar mètodos, objetivos, medios y plazos

  • - Tener un planteamiento teòrico y pràctico del mètodo con el cual se construye el proyecto deportivo

  • - Conocer y trabajar con los medios disponibles, buscando una superaciòn realista y objetiva

  • - Poner a prueba el mètodo, planificando objetivos por etapas

Marco Conceptual - Doctrina de Trabajo

  • - Condiciòn bàsica, punto de partida sobre cuàles premisas hemos de trasladar al colectivo sobre los valores que representamos y en los que creemos

  • - Es la idea sobre la que gravitarà nuestro esfuerzo colectivo y la que permitirà medir la legitimidad y direcciòn de esa acciòn

  • - Sin una idea sobre la que trabajar, todo esfuerzo carecerà de solidez y perdera estabilidad ante las primera dificultades

  • - Con esa idea orientadora (Leitmotiv) el esfuerzo tiene un patròn de excelencia por el que medirse y con el que enfrentar y superar los retos

  • Supone una Prioridad en el trabajo de la Direcciòn Federativa y Cuerpo Tècnico

Objetivos Generales:  Pasos hacia el Crecimiento como Persona

  • Autodisciplina:  Bàsico.  Hacer las cosas lo mejor que se pueda.  No es fàcil, implica esfuerzo.  Escoger prioridades.

  • Autocontrol:  Còmo se piensa, de lo que se hace, còmo se reacciona, què decisiones se toman.

  • Confianza en sì mismo:  Crece sobre las dos anteriores.  Plataforma de trabajo.

  • Autorrealizaciòn:  experimentar lo que se siente al explorar las propias posibilidades.

Habilidades Mentales y Anìmicas (adquiribles)

  • Automotivaciòn e iniciativa

  • Constructivo y realista (posibles)

  • Control emocional

  • Serenidad en momentos difìciles

  • Motivaciòn y actitud positiva

  • Tensiòn

  • Alerta mental y concentraciòn

  • Seguridad en sì mismo

  • Responsable ùltimo de sus acciones

  • FUERZA INTERNA:  la fortaleza mental y anìmica se trabajan

Psicologìa Deportiva:  Estado Ideal de Rendimiento (EIR)

Estado mental y anìmico entrenable, que busca situar al atleta en las mejores condiciones posibles de rendimiento en competiciòn.  Se adquiere y mejora con la pràctica y control continuados.

  • Soltura fìsica                     Sin esfuerzo

  • Serenidad mental              Automàtico

  • Baja ansiedad / tensiòn      Alerta

  • Motivaciòn                        Concentraciòn

  • Optimismo                        Autoconfianza

  • Disfrute                            Control

   Control Emocional

Apartado primordial en la exitosa ejecuciòn esgrimìstica:  sin èl, el tirador es presa de la situaciòn o de sus automatismos.

Control de la ansiedad:  buscar desecharla.

Concentraciòn:  enfoque total en el asalto.

Control del cansancio y del dolor:  Sofrologìa.

Motivaciòn:  mantener el rumbo con tesòn y flexibilidad, conociendo la dificultad.

Adaptabilidad mental:  buscar distintas salidas a los problemas

Entrenamiento de Excelencia Atlètica (Athletic Excellence Training, USA)

  • - Estabilidad psicològica, estabilidad de rendimiento

  • - Se acercan a màximo rendimiento quienes logran crear un clima mental especìfico

  • - El rendimiento es reflejo del clima interno

  • - Estado de rendimiento id deporte

  • - Es un estado de percepciones

  • - Mientras màs se practica, mejor se hace

Trabajo Colectivo

  • Creaciòn de un espìritu de cuerpo:  sòlo en la convicciòn que se pertenece a un colectivo, con el que se puede contar y al que se le debe una superaciòn por el bien comùn, se puede conseguir la cohesiòn de un equipo competitivo

  • La conciencia de misiòn comùn es un imperativo.  Cuatro individuos sin cohesiòn no hacen un equipo.

  • La convocatoria a la Selecciòn Nacional debe ser identificada como un alto honor tanto por la Federaciòn, como por el entorno deportivo, asì como el propio atleta.  El respeto a lo que simboliza el propio colectivo, y el del rival, educa a propios y ajenos.

Responsabilidades en el Colectivo

  • En el trabajo colectivo suelen distinguirse individuos que ejercen un liderazgo, aùn sin ser necesariamente los màs hàbiles.  Capitàn.

  • Deberà potenciarse a aquellos que ejerzan esta funciòn de manera positiva:  su ejemplo inspirarà al colectivo.

  • Todo miembro del grupo deberà considerar la necesidad de aportar sin ser capitàn, o la de ocupar su sitio, si fuese preciso.

     
Educación en Protección de Salud
  • Debe coordinarse entre médicos, entrenadores, enfermería y psicólogos.  Como educadores corresponde informar sobre temas importantes, no siempre abordados con la seriedad que corresponde
  • Educación Antidopaje
  • Alcohol y efectos sobre la salud
  • Tabaco y efectos sobre la salud
  • Drogas:  Cannabis, Cocaína, Heroína, Éxtasis, etc.
  • Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)
  • Hábitos alimenticios, suplementos dietéticos

LA SALUD ES SÓLO UNA....

... ¡Y SÓLO TUYA!
Educación contra el Dopaje
  • Labor básica y fundamental en la educación del deportista
  • Requiere un previo consenso educativo de sociedad, Estado, Federación, personal sanitario y entrenadores.  Es una labor común de educación
  • El deportista lo será sólo un período de su vida, pero lo que aprenda y hábitos que adquiera, los conservará el ciudadano toda su vida
   

Dopaje (I)

  • Manipulación química del organismo con fines de obtener una ventaja ilegítima sobre el contrario

  • Es una falta ética;  es peligroso durante la práctica deportiva y perjudicial para la salud propia

  • Es una infracción al fair play, el espíritu de juego limpio que debe presidir el esfuerzo de hacer Campeones de nuestros deportistas

  • Quien hace trampa no puede reclamar justicia en el Deporte

  

Dopaje (II)

  • Riesgos inmediatos, a medio y largo plazo para la Salud

  • HTA, Cardiopatía Isquémica, Trombosis venosa, Infarto de miocardio, aneurismas...

  • Numerosas alteraciones hormonales;  infertilidad, feminización o virilización, desajustes metabólicos...

  • Fragilidad muscular, desgarros, roturas, mala cicatrización...

  • Epilepsia, Psicosis, Accidentes Cerebro Vasculares, etc.

  

Dopaje (III)   Recurrir al Dopaje es la primera derrota

  • Significa reconocer ante uno mismo la incapacidad de vencer al rival sin trampas

  • Significa el reconocimiento de la inferioridad asumida

  • Significa el no creer que uno es capaz de explorar los propios límites e intentar superarlos

  • Significa temor a atreverse a crecer como persona

  • Significa... COBARDÍA

Drogadicción

  • Variadas y de multitud de efectos nocivos.  Crean ante todo dependencia física y psicológica, reducen a la persona a una función del tóxico

  • Problema sanitario, económico, político, social, jurídico

  • Información sola no lo reduce:  es preciso educar, convencer y dar ejemplo.  El Deporte tiene oportunidad de incidir en la formación de opinión y criterio de la juventud
 

Hábitos Alimenticios y Suplementos Dietéticos

  • Supervisados por Nutricionistas

  • NO EXISTEN ATAJOS

  • Llegar a Campeón no es fácil;  sino, cualquiera podría

  • Una correcta Nutrición Deportiva difiere mucho de una "dieta mágica".  Se construye con método, arreglo a las características, deporte y edad de cada atleta

  • Suplementos comerciales contienen a menudo sustancias prohibidas o en dosis peligrosas, sin control sanitario.  Control evolutivo se hace difícil, consecuencias imprevisibles

Estimular al Atleta a enfrentar el Reto de la Superación

  • Es precisamente en la Juventud ("inmortal e invicta") el momento idóneo para estimular al Deportista a crecer

  • Inculcarle el valor y el ingenio para superar realmente las dificultades, como lo hace un Campeón

  • Dopaje es "jueva vivo", es autoengaño, es asumir inferioridad como premisa de base

  • Solo crece quien se atreve

"Solo se consiguen cosas grandes con hombres grandes, y estos sólo son cuando están decididos a serlo".

Charles De Gaulle, estadista
Ante la DIFICULTAD, anticiparla, buscar soluciones, mantener la determinación anímica y la agilidad mental para resolverla:  ACTITUD.

"Las dificultades son oportunidades que te da la vida para demostrar lo que has aprendido".  (Duke Ellington, compositor de Jazz)

 
Lo que queda:  Prestigio y Respeto
  • Decidida la razón por la que somos Deportistas, llega la evaluación propia y de terceros de nuestras decisiones
  • No es el dinero por sí solo, no es la fama;  los trofeos y medallas se oxidan...  ¿Qué queda entonces de nuestro camino, de nuestros esfuerzos?

Queda el ORGULLO PROPIO del trabajo bien hecho, de haber sido una digna representación de los tuyos.  El saber que hemos logrado exprimir nuestras capacidades y hacer como mejor sabíamos.  Los títulos, las medallas, trofeos y honores no son sino la expresión del reconocimiento de nuestra pericia, personalidad y empeño:  no sólo de aquello que hemos hecho, sino de cómo lo hicimos.  queda el RESPETO, nada menos. 

El respeto de lo que hemos conseguido y de lo que representamos mientras nos afanábamos en ello.  Es la firma de nuestra obra.

El Entrenador, un Maestro

El priviliegio de enseñar conlleva la responsabilidad madura de conocer causa para transmitir efecto, a la vez imprime matiz y se estimula el criterio del alumno.  En este proceso crecemos nosotros mismos y damos a quiénes nos sucederán un día, razones para enorgullecerse de nuestro legado.

LA SUPERACIÓN REAL ES POSIBLE Y ES NUESTRO OBJETIVO

  

       

Autor:  Ezequiel R. Rodríguez Rey.   Médico de Urgencias, Hospital Universitario de Fuenlabrada (Madrid,  España) y Miembro de la Comisión Médica y Antidoping del Comité Olímpico de Panamá;  como miembro de la Comisión Médica de la Federación Internacional de Esgrima (F.I.E.) fue Delegado Médico para la Esgrima en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y Beijing 2008.

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