La Maratón, distancia de 42.195km (o 26.2 millas), tiene su origen durante la cena de clausura de la reunión del Comité Olímpico Internacional (COI) en París el 23 de Junio de 1894, donde Michel Bréal, helenista de prestigio y amigo del barón de Coubertin, tomó la palabra para ensalzar el lema “citius, altius, fortius” adoptado por el COI. Bréal conocía la intención de Coubertin de viajar a Grecia en noviembre para confirmar la propuesta del COI de realizar los primeros juegos en Atenas en 1896 (Müller, 2008). Enlazó sus conocimientos de historia de la Grecia antigua y encuentra el soldado mensajero fallecido en Pnyx tras su carrera y trasmitir el mensaje de victoria, con la realidad de Grecia que celebraría ese año los 75 años de la liberación del yugo musulmán y los deseos de promoción de la paz y el desarrollo de la juventud de Coubertin para convencerlo. Todo ello sin olvidar las posibilidades reales de completar la prueba sin desfallecer por parte de los participantes. El barón aceptó la iniciativa con entusiasmo; en el primer programa publicado en 1895 para los Juegos Olímpicos, en el Boletín nº4 del COI, se puede leer al final de las distintas carreras y concursos de atletismo lo siguiente: Ejecución de evento denominado carrera a pié llamada de "Marathon" sobre una distancia de 48 kilómetros de Marathon a Atenas con un trofeo, patrocinado por el Sr. M. Bréal, miembro del Instituto de Francia‖ (COI, 1895). En los primeros documentos figuraba una distancia de 48 kilómetros. (1)

El Comité Olímpico Internacional acordó la distancia para los Juegos Olímpicos de Londres en 1908, que sería de 26 millas o 40km. Los organizadores decidieron sobre un curso de 26 millas desde el principio del Castillo de Windsor hasta la entrada del estadio (White City Stadium), seguido de una vuelta en la pista (586 yardas y 2 pies: 536m), finalizando frente al estrado del Rey (2). En 1921 la IAAF (International Amateur Athletic Federation) establece la distancia moderna de 42.195km (26.2 mi) (3).

Por las condiciones ambientales, la maratón de Panamá iniciaba a las 4 de la mañana (4:00 a.m., avg. 24°C) terminando a eso de las 10 de la mañana (10:00 a.m., avg. 34°C) y humedad constante de avg. 80%.

La siguiente pregunta, ¿cual sería mi tiempo a pronosticar en los 42.195km? Si ud ha experimentado alguna distancia de medio fondo (5-10km) y cree que tiene la preparación física para hacer la maratón, hay algunos datos que pudiera utilizar como referencia y hacer sus cálculos aproximados. Si ya ha corrido unas cuantas carreras de 5km, tome el promedio de sus tiempos y puede partir de ese registro para iniciar cálculos para distancias mayores: 10km, 21km, 42.2km.

Fondismo efectuó un cálculo basado en los tiempos de corredores locales tomando los registros de 5km para determinar la variación de tiempo entre cada una de esas distancias (a75) ya que las condiciones climáticas de Panamá, en cuaquier fecha del año, es totalmente diferente a las maratones famosas extranjeras (Boston, Londres, Chicago, Munich, etc.). Cuando la temperatura se eleva arriba de la óptima, el desempeño disminuye. El rango óptimo de temperatura tanto hombres como mujeres, para mantener la mayor velocidad de corrida está entre 3.8°C y 9.9°C (13).

Nuevamente, ahora se hizo el cálculo basado en el historial de cuarenta (40) corredores élite con sus mejores registros para 5km y determinar la variación para 10km, 21km y los 42.2km. Los tiempos de 5km dieron promedio de 13:36 (12:49 a 15:28) y el factor de conversión una vez analizados los datos (tiempos a 21km y 42.2km) fueron: tiempo de 5km x 2.1 para los 10km, 4.5 para los 21km y 9.5 para 42.2km respectivamente. Hay que tomar en cuenta que los tiempos de los registros de los corredores élite fueron obtenidos bajo condiciones climáticas favorables para todas las distancias, incluyendo los 10km, 21km y 42.2km, contrario a estudios efectuados bajo condiciones calurosas-húmedas que pueden lograr que los corredores bajen el paso de carrera (14).

Existe también variable en internet para encontrar métodos predictivos de tiempos para carreras de media y larga distancia (15). También existe la Fórmula Riegel: tiempo de carrera y / tiempo de carrera x ,donde x = (distancia de carrera y / distancia de carrera x)k, donde k es una constante aplicable para corredores élite (1.08) y 1.05 para corredores recreativos y 1.06 para corredores de 40 a 70 años (16).

Pasemos ahora a la práctica:

B. factores de conversión utilizados por Fondismo en corredores locales, bajo condiciones climáticas locales tomados de sus mejores 5km a ser convertidos a 10km, 21km y 42.2km...